Om du vill ha platt mage efter graviditeten ska du INTE göra sit-ups! Det är många som felaktigt säger att sit-ups är ok. Det du först ska göra är att stärka de inre magmusklerna genom att exempelvis göra plankan. På ett enkelt och utmärkt sätt förklarar Lofsan på sin blogg varför.
Så ställ dig på armbågarna och tårna och kolla på Lofsans video!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inlägg
2 kommentarer:
Det där lärde jag mig när jag gick på "mamma&baby gympa" i London. Det är därför jag inte gör situps...! Typ ☺!
Det var ju det där jag försökte förklara, fast jag inte visste riktigt varför! Lofsan var både tydligare och mer välinformerad ;-)
Skicka en kommentar